🚵 MTB · 4. November 2023, 10:11
Coooooold as ice
Eine schnelle MTB-Tour von Zürich zum Uetliberg und zurück. Ausblicke auf die verschneiten Alpen von Liebisegg und Hohenstein, die Stadt und den See darunter. Ich bin durch Ringlikon, Waldegg und Uitikon gefahren, dabei 17 km und 525 Höhenmeter bewältigt.
- Distanz
- 17,1 km
- Bewegungszeit
- 1 h 10 min
- Höhenmeter
- 548 m
- Abfahrt
- 489 m
- Höchster Punkt
- 869 m
- Ø Geschwindigkeit
- 14,7 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 45,5 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 128 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 172 bpm
- Ø Leistung
- 175 W
- Kalorien
- 729 kcal
- Wetter
- ☁️ 6…8 °C bedeckt · Wind 2 km/h
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,4 / 2,2 Tempo
- Trainingsbelastung
- 148 training load
- Max. vertikal
- 1,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 15 min Wert 78 · mittel
- HRV
- 74 ms unausgeglichen · Ø 7 Tage 73
- Ruhepuls
- 48 bpm
- Body Battery
- 81 → 9 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 39 Tagesdurchschnitt
Fotos· 2
🚲 Mientus