🚵 BTT · 4 de novembro de 2023, 10:11
Coooooold as ice
Um rápido passeio de mountain bike de Zurique para Uetliberg e de volta. Vistas dos Alpes nevados de Liebisegg e Hohenstein, a cidade e o lago lá em baixo. Desci por Ringlikon, Waldegg e Uitikon, cobrindo 17 km e 525 metros de elevação.
- Distância
- 17,1 km
- Tempo em movimento
- 1 h 10 min
- Ganho de elevação
- 548 m
- Descida
- 489 m
- Ponto mais alto
- 869 m
- Velocidade média
- 14,7 km/h
- Velocidade máx.
- 45,5 km/h
- FC média
- 128 bpm
- FC máx.
- 172 bpm
- Potência média
- 175 W
- Calorias
- 729 kcal
- Tempo
- ☁️ 6…8 °C encoberto · vento 2 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,4 / 2,2 Tempo
- Carga de treino
- 148 training load
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 15 min pontuação 78 · razoável
- VFC
- 74 ms desequilibrada · média 7 dias 73
- FC em repouso
- 48 bpm
- Body Battery
- 81 → 9 máx → mín do dia
- Stress
- 39 média do dia
Fotos· 2
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