🚵 MTB · 4 listopada 2023, 10:11
Coooooold as ice
Szybki przejazd MTB z Zurichu na Uetliberg i z powrotem. Widoki na ośnieżone Alpy z Liebisegg i Hohenstein, w dole miasto i jezioro. Zjechałem przez Ringlikon, Waldegg i Uitikon, pokonując 17 km i 525 metrów przewyższenia.
- Dystans
- 17,1 km
- Czas ruchu
- 1 h 10 min
- Przewyższenie
- 548 m
- Zjazd
- 489 m
- Najwyżej
- 869 m
- Śr. prędkość
- 14,7 km/h
- Maks. prędkość
- 45,5 km/h
- Śr. tętno
- 128 bpm
- Maks. tętno
- 172 bpm
- Śr. moc
- 175 W
- Kalorie
- 729 kcal
- Pogoda
- ☁️ 6…8 °C pochmurno · wiatr 2 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,4 / 2,2 Tempo
- Obciążenie
- 148 training load
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 15 min wynik 78 · przeciętny
- HRV
- 74 ms poza normą · śr. 7 dni 73
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 81 → 9 maks. → min. dnia
- Stres
- 39 średni dnia
Zdjęcia· 2
🚲 Mientus