🚵 BTT · 4 de noviembre de 2023, 10:11
Coooooold as ice
Un rápido recorrido en MTB desde Zúrich hasta Uetliberg y de vuelta. Vistas de los Alpes nevados desde Liebisegg y Hohenstein, la ciudad y el lago abajo. Bajé por Ringlikon, Waldegg y Uitikon, cubriendo 17 km y 525 metros de desnivel.
- Distancia
- 17,1 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 10 min
- Desnivel positivo
- 548 m
- Descenso
- 489 m
- Punto más alto
- 869 m
- Velocidad media
- 14,7 km/h
- Velocidad máx.
- 45,5 km/h
- FC media
- 128 bpm
- FC máx.
- 172 bpm
- Potencia media
- 175 W
- Calorías
- 729 kcal
- Tiempo
- ☁️ 6…8 °C cubierto · viento 2 km/h
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,4 / 2,2 Tempo
- Carga de entrenamiento
- 148 training load
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 15 min puntuación 78 · regular
- VFC
- 74 ms desequilibrada · media 7 días 73
- FC en reposo
- 48 bpm
- Body Battery
- 81 → 9 máx → mín del día
- Estrés
- 39 media del día
Fotos· 2
🚲 Mientus