🚵 MTB · 1. Dezember 2023, 10:28
Last ride in Colombia 🇨🇴 what a blast to finish with such a stunner! El Bosque and another super flow!
Diegito bandito and Don Hector !
Meine letzte Fahrt in Kolumbien endete in der Nähe von Pasto, mit Blick auf das gebirgige Gelände und die Täler. Wir sind 1192 Meter den El Bosque Trail hinuntergefahren, der sich als sehr flüssig erwies. Wir haben den Tag mit Diegito und Don Hector beendet, und der Tacho zeigte 20 Kilometer.
- Distanz
- 20,2 km
- Bewegungszeit
- 1 h 13 min
- Höhenmeter
- 184 m
- Abfahrt
- 1.192 m
- Höchster Punkt
- 2.894 m
- Ø Geschwindigkeit
- 16,5 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 41,0 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 125 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 164 bpm
- Ø Leistung
- 90 W
- Kalorien
- 884 kcal
- Wetter
- 🌤️ 17…23 °C überwiegend klar · Wind 11 km/h
Höhenprofil
2000 m2500 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,7 / 2,1 Schnelligkeit
- Trainingsbelastung
- 93 training load
- Max. vertikal
- 2,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 01 min Wert 78 · mittel
- HRV
- 73 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 79
- Ruhepuls
- 50 bpm
- Body Battery
- 62 → 5 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 39 Tagesdurchschnitt
Fotos· 6
🚲 Lazurek