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🚵 MTB · 1. Dezember 2023, 10:28

Last ride in Colombia 🇨🇴 what a blast to finish with such a stunner! El Bosque and another super flow!

Diegito bandito and Don Hector !

Meine letzte Fahrt in Kolumbien endete in der Nähe von Pasto, mit Blick auf das gebirgige Gelände und die Täler. Wir sind 1192 Meter den El Bosque Trail hinuntergefahren, der sich als sehr flüssig erwies. Wir haben den Tag mit Diegito und Don Hector beendet, und der Tacho zeigte 20 Kilometer.

Distanz
20,2 km
Bewegungszeit
1 h 13 min
Höhenmeter
184 m
Abfahrt
1.192 m
Höchster Punkt
2.894 m
Ø Geschwindigkeit
16,5 km/h
Max. Geschwindigkeit
41,0 km/h
Ø Herzfrequenz
125 bpm
Max. Herzfrequenz
164 bpm
Ø Leistung
90 W
Kalorien
884 kcal
Wetter
🌤️ 17…23 °C
überwiegend klar · Wind 11 km/h
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Höhenprofil

2000 m2500 m
020,2 km

Von der Uhr

Training Effect
2,7 / 2,1
Schnelligkeit
Trainingsbelastung
93
training load
Max. vertikal
2,2 m/s
Vertikalgeschwindigkeit

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Schlaf
7 h 01 min
Wert 78 · mittel
HRV
73 ms
ausgeglichen · Ø 7 Tage 79
Ruhepuls
50 bpm
Body Battery
62 → 5
Tagesmax. → Min.
Stress
39
Tagesdurchschnitt

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