🚵 VTT · 1 décembre 2023, 10:28
Last ride in Colombia 🇨🇴 what a blast to finish with such a stunner! El Bosque and another super flow!
Diegito bandito and Don Hector !
Ma dernière sortie en Colombie s'est terminée aux alentours de Pasto, avec une vue sur le terrain montagneux et les vallées. Nous avons descendu 1192 mètres sur le sentier El Bosque, qui s'est avéré très fluide. Nous avons terminé la journée en compagnie de Diegito et Don Hector, et le compteur affichait 20 kilomètres.
- Distance
- 20,2 km
- Temps en mouvement
- 1 h 13 min
- Dénivelé positif
- 184 m
- Descente
- 1 192 m
- Point culminant
- 2 894 m
- Vitesse moy.
- 16,5 km/h
- Vitesse max.
- 41,0 km/h
- FC moy.
- 125 bpm
- FC max.
- 164 bpm
- Puissance moy.
- 90 W
- Calories
- 884 kcal
- Météo
- 🌤️ 17…23 °C plutôt dégagé · vent 11 km/h
Profil altimétrique
2000 m2500 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,7 / 2,1 Vitesse
- Charge d’entraînement
- 93 training load
- Vertical max.
- 2,2 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 01 min score 78 · moyen
- VFC
- 73 ms équilibrée · moy. 7 j 79
- FC au repos
- 50 bpm
- Body Battery
- 62 → 5 max → min du jour
- Stress
- 39 moyenne du jour
Photos· 6
🚲 Lazurek