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🚵 BTT · 1 de diciembre de 2023, 10:28

Last ride in Colombia 🇨🇴 what a blast to finish with such a stunner! El Bosque and another super flow!

Diegito bandito and Don Hector !

Mi última salida en Colombia terminó cerca de Pasto, con vistas al terreno montañoso y los valles. Descendimos 1192 metros por la ruta El Bosque, que resultó ser muy fluida. Terminamos el día con Diegito y Don Hector, y el cuentakilómetros marcó 20 kilómetros.

Distancia
20,2 km
Tiempo en movimiento
1 h 13 min
Desnivel positivo
184 m
Descenso
1192 m
Punto más alto
2894 m
Velocidad media
16,5 km/h
Velocidad máx.
41,0 km/h
FC media
125 bpm
FC máx.
164 bpm
Potencia media
90 W
Calorías
884 kcal
Tiempo
🌤️ 17…23 °C
mayormente despejado · viento 11 km/h
Descargar GPX Ver en Strava Garmin Connect

Perfil de altitud

2000 m2500 m
020,2 km

Del reloj

Training Effect
2,7 / 2,1
Velocidad
Carga de entrenamiento
93
training load
Vertical máx.
2,2 m/s
velocidad vertical

Forma del día· la noche anterior y todo el día

Sueño
7 h 01 min
puntuación 78 · regular
VFC
73 ms
equilibrada · media 7 días 79
FC en reposo
50 bpm
Body Battery
62 → 5
máx → mín del día
Estrés
39
media del día

Comentarios

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    🚲 Lazurek