🚵 BTT · 1 de diciembre de 2023, 10:28
Last ride in Colombia 🇨🇴 what a blast to finish with such a stunner! El Bosque and another super flow!
Diegito bandito and Don Hector !
Mi última salida en Colombia terminó cerca de Pasto, con vistas al terreno montañoso y los valles. Descendimos 1192 metros por la ruta El Bosque, que resultó ser muy fluida. Terminamos el día con Diegito y Don Hector, y el cuentakilómetros marcó 20 kilómetros.
- Distancia
- 20,2 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 13 min
- Desnivel positivo
- 184 m
- Descenso
- 1192 m
- Punto más alto
- 2894 m
- Velocidad media
- 16,5 km/h
- Velocidad máx.
- 41,0 km/h
- FC media
- 125 bpm
- FC máx.
- 164 bpm
- Potencia media
- 90 W
- Calorías
- 884 kcal
- Tiempo
- 🌤️ 17…23 °C mayormente despejado · viento 11 km/h
Perfil de altitud
2000 m2500 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,7 / 2,1 Velocidad
- Carga de entrenamiento
- 93 training load
- Vertical máx.
- 2,2 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 01 min puntuación 78 · regular
- VFC
- 73 ms equilibrada · media 7 días 79
- FC en reposo
- 50 bpm
- Body Battery
- 62 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 39 media del día
Fotos· 6
🚲 Lazurek