🚵 MTB · 1 grudnia 2023, 10:28
Last ride in Colombia 🇨🇴 what a blast to finish with such a stunner! El Bosque and another super flow!
Diegito bandito and Don Hector !
Ostatnia jazda w Kolumbii zakończyła się w okolicach Pasto, z widokiem na górzyste tereny i doliny. Zjechaliśmy 1192 metrów po trasie El Bosque, która okazała się bardzo płynna. Dzień zakończyliśmy w towarzystwie Diegito i Don Hector, a na liczniku pojawiło się 20 kilometrów.
- Dystans
- 20,2 km
- Czas ruchu
- 1 h 13 min
- Przewyższenie
- 184 m
- Zjazd
- 1192 m
- Najwyżej
- 2894 m
- Śr. prędkość
- 16,5 km/h
- Maks. prędkość
- 41,0 km/h
- Śr. tętno
- 125 bpm
- Maks. tętno
- 164 bpm
- Śr. moc
- 90 W
- Kalorie
- 884 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 17…23 °C prawie bezchmurnie · wiatr 11 km/h
Profil wysokości
2000 m2500 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,7 / 2,1 Szybkość
- Obciążenie
- 93 training load
- Pion maks.
- 2,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 01 min wynik 78 · przeciętny
- HRV
- 73 ms w normie · śr. 7 dni 79
- Tętno spocz.
- 50 bpm
- Body Battery
- 62 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 39 średni dnia
Zdjęcia· 6
🚲 Lazurek