🥾 Wanderung · 10. Dezember 2023, 15:10
After the 🦠
- Distanz
- 9,9 km
- Bewegungszeit
- 1 h 55 min
- Höhenmeter
- 314 m
- Abfahrt
- 272 m
- Höchster Punkt
- 733 m
- Ø Geschwindigkeit
- 5,1 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 9,7 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 106 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 159 bpm
- Kalorien
- 706 kcal
- Wetter
- ☁️ 6…9 °C bedeckt · Wind 11 km/h
Höhenprofil
400 m500 m600 m700 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,8 / 1,2 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 75 training load
- Body Battery
- -11 während der Tour
- Max. vertikal
- 0,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 47 min Wert 80 · gut
- HRV
- 74 ms unausgeglichen · Ø 7 Tage 74
- Ruhepuls
- 49 bpm
- Body Battery
- 90 → 25 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 27 Tagesdurchschnitt
Fotos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4