🥾 Caminhada · 10 de dezembro de 2023, 15:10
After the 🦠
- Distância
- 9,9 km
- Tempo em movimento
- 1 h 55 min
- Ganho de elevação
- 314 m
- Descida
- 272 m
- Ponto mais alto
- 733 m
- Velocidade média
- 5,1 km/h
- Velocidade máx.
- 9,7 km/h
- FC média
- 106 bpm
- FC máx.
- 159 bpm
- Calorias
- 706 kcal
- Tempo
- ☁️ 6…9 °C encoberto · vento 11 km/h
Perfil de altitude
400 m500 m600 m700 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,8 / 1,2 Base aeróbica
- Carga de treino
- 75 training load
- Body Battery
- -11 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 47 min pontuação 80 · bom
- VFC
- 74 ms desequilibrada · média 7 dias 74
- FC em repouso
- 49 bpm
- Body Battery
- 90 → 25 máx → mín do dia
- Stress
- 27 média do dia
Fotos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4