🥾 Wędrówka · 10 grudnia 2023, 15:10
After the 🦠
- Dystans
- 9,9 km
- Czas ruchu
- 1 h 55 min
- Przewyższenie
- 314 m
- Zjazd
- 272 m
- Najwyżej
- 733 m
- Śr. prędkość
- 5,1 km/h
- Maks. prędkość
- 9,7 km/h
- Śr. tętno
- 106 bpm
- Maks. tętno
- 159 bpm
- Kalorie
- 706 kcal
- Pogoda
- ☁️ 6…9 °C pochmurno · wiatr 11 km/h
Profil wysokości
400 m500 m600 m700 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,8 / 1,2 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 75 training load
- Body Battery
- -11 w trakcie
- Pion maks.
- 0,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 47 min wynik 80 · dobry
- HRV
- 74 ms poza normą · śr. 7 dni 74
- Tętno spocz.
- 49 bpm
- Body Battery
- 90 → 25 maks. → min. dnia
- Stres
- 27 średni dnia
Zdjęcia· 2
🚲 Salomon Speedcross 4