🥾 Senderismo · 10 de diciembre de 2023, 15:10
After the 🦠
- Distancia
- 9,9 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 55 min
- Desnivel positivo
- 314 m
- Descenso
- 272 m
- Punto más alto
- 733 m
- Velocidad media
- 5,1 km/h
- Velocidad máx.
- 9,7 km/h
- FC media
- 106 bpm
- FC máx.
- 159 bpm
- Calorías
- 706 kcal
- Tiempo
- ☁️ 6…9 °C cubierto · viento 11 km/h
Perfil de altitud
400 m500 m600 m700 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,8 / 1,2 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 75 training load
- Body Battery
- -11 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 47 min puntuación 80 · bueno
- VFC
- 74 ms desequilibrada · media 7 días 74
- FC en reposo
- 49 bpm
- Body Battery
- 90 → 25 máx → mín del día
- Estrés
- 27 media del día
Fotos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4