⚡🚵 E-MTB · 24. Dezember 2023, 09:55
Banhoek Conservancy trails! Here you climb and decent on single trails! Takes a lot of energy! Vineyards trails!
Another amazing trail system ! Cape Epic must be super hard!
Morgendliche E-MTB-Tour rund um Stellenbosch. Trails: Bethlehem Sky Traverse, Nick Nacks und Dig Boss und 9 weitere. 1.574 m bergauf, höchster Punkt 613 m. Wetter: klarer Himmel, 25–33 °C.
- Distanz
- 55,7 km
- Bewegungszeit
- 3 h 58 min
- Höhenmeter
- 1.574 m
- Abfahrt
- 1.501 m
- Höchster Punkt
- 613 m
- Ø Geschwindigkeit
- 14,0 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 56,8 km/h
- Ø Leistung
- 118 W
- Kalorien
- 2.791 kcal
- Wetter
- ☀️ 25…33 °C klarer Himmel · Wind 15 km/h
Höhenprofil
200 m400 m600 m
Trails· 12
- –UpUGo Camissa442 m
- –Zevenrivieren Farm Trail149 m
- –Nick Nacks1,9 km
- –Bethlehem Sky Traverse4,3 km
- –Old Rocky843 m
- –Dig Boss1,1 km
- –Siamese958 m
- –Afterburner716 m
- –Fence Trail253 m
- –Bethlehem Gate428 m
- –Delaire Graff Tourist Trail824 m
- –Idas Valley - Botmaskop Link via Upper Helshoogte Pass158 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,3 / 0,0 Erholung
- Trainingsbelastung
- 33 training load
- Max. vertikal
- 1,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 32 min Wert 79 · mittel
- HRV
- 76 ms niedrig · Ø 7 Tage 66
- Ruhepuls
- 50 bpm
- Body Battery
- 69 → 5 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 42 Tagesdurchschnitt
Fotos· 9
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