⚡🚵 BTT elétrica · 24 de dezembro de 2023, 09:55
Banhoek Conservancy trails! Here you climb and decent on single trails! Takes a lot of energy! Vineyards trails!
Another amazing trail system ! Cape Epic must be super hard!
Passeio de BTT elétrica de manhã nos arredores de Stellenbosch. Trilhos: Bethlehem Sky Traverse, Nick Nacks e Dig Boss e mais 9. 1.574 m de subida, ponto mais alto 613 m. Tempo: céu limpo, 25–33 °C.
- Distância
- 55,7 km
- Tempo em movimento
- 3 h 58 min
- Ganho de elevação
- 1.574 m
- Descida
- 1.501 m
- Ponto mais alto
- 613 m
- Velocidade média
- 14,0 km/h
- Velocidade máx.
- 56,8 km/h
- Potência média
- 118 W
- Calorias
- 2.791 kcal
- Tempo
- ☀️ 25…33 °C céu limpo · vento 15 km/h
Perfil de altitude
200 m400 m600 m
Trilhos· 12
- –UpUGo Camissa442 m
- –Zevenrivieren Farm Trail149 m
- –Nick Nacks1,9 km
- –Bethlehem Sky Traverse4,3 km
- –Old Rocky843 m
- –Dig Boss1,1 km
- –Siamese958 m
- –Afterburner716 m
- –Fence Trail253 m
- –Bethlehem Gate428 m
- –Delaire Graff Tourist Trail824 m
- –Idas Valley - Botmaskop Link via Upper Helshoogte Pass158 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,3 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 33 training load
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 32 min pontuação 79 · razoável
- VFC
- 76 ms baixa · média 7 dias 66
- FC em repouso
- 50 bpm
- Body Battery
- 69 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 42 média do dia
Fotos· 9
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