⚡🚵 BTT eléctrica · 24 de diciembre de 2023, 09:55
Banhoek Conservancy trails! Here you climb and decent on single trails! Takes a lot of energy! Vineyards trails!
Another amazing trail system ! Cape Epic must be super hard!
Salida de BTT eléctrica por la mañana por los alrededores de Stellenbosch. Senderos: Bethlehem Sky Traverse, Nick Nacks y Dig Boss y 9 más. 1574 m de desnivel positivo, punto más alto 613 m. Tiempo: despejado, 25–33 °C.
- Distancia
- 55,7 km
- Tiempo en movimiento
- 3 h 58 min
- Desnivel positivo
- 1574 m
- Descenso
- 1501 m
- Punto más alto
- 613 m
- Velocidad media
- 14,0 km/h
- Velocidad máx.
- 56,8 km/h
- Potencia media
- 118 W
- Calorías
- 2791 kcal
- Tiempo
- ☀️ 25…33 °C despejado · viento 15 km/h
Perfil de altitud
200 m400 m600 m
Senderos· 12
- –UpUGo Camissa442 m
- –Zevenrivieren Farm Trail149 m
- –Nick Nacks1,9 km
- –Bethlehem Sky Traverse4,3 km
- –Old Rocky843 m
- –Dig Boss1,1 km
- –Siamese958 m
- –Afterburner716 m
- –Fence Trail253 m
- –Bethlehem Gate428 m
- –Delaire Graff Tourist Trail824 m
- –Idas Valley - Botmaskop Link via Upper Helshoogte Pass158 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 2,3 / 0,0 Recuperación
- Carga de entrenamiento
- 33 training load
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 32 min puntuación 79 · regular
- VFC
- 76 ms baja · media 7 días 66
- FC en reposo
- 50 bpm
- Body Battery
- 69 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 42 media del día
Fotos· 9
🚲 Rental