🚵 MTB · 30. Dezember 2023, 09:44
Finale Ligure relax day - good to be back still in 2023
Roller -> Bondi -> x-Men
Eine Fahrt in Finale Ligure ist eine Rückkehr an bekannte Orte. Roller Coaster, Din, Sentiero delle Spine und zum Schluss X-Men – das ist ein Klassiker dieser Region. Die Trails sind in gutem Zustand, und die Aussicht auf die Stadt und das Meer von oben ist beeindruckend. Ein Abstieg von 1151 Metern in 19 km ist eine ordentliche Strecke.
- Distanz
- 18,9 km
- Bewegungszeit
- 1 h 33 min
- Höhenmeter
- 275 m
- Abfahrt
- 1.151 m
- Höchster Punkt
- 983 m
- Ø Geschwindigkeit
- 12,1 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 44,4 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 123 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 161 bpm
- Ø Leistung
- 90 W
- Kalorien
- 1.012 kcal
- Wetter
- ⛅ 4…13 °C teilweise bewölkt · Wind 9 km/h
Höhenprofil
0 m250 m500 m750 m1000 m
Trails· 5
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- rotRoller Coaster6,4 km
- grünDin - Madonna della Guardia190 m
- blauSentiero delle Spine706 m
- blauBondi1,9 km
- blauX-Men1,9 km
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,0 / 2,7 Schnelligkeit
- Trainingsbelastung
- 115 training load
- Body Battery
- -17 während der Tour
- Max. vertikal
- 1,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 54 min Wert 84 · gut
- HRV
- 79 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 79
- Ruhepuls
- 44 bpm
- Body Battery
- 91 → 5 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 42 Tagesdurchschnitt
Fotos· 5
🚲 Lazurek