🚵 VTT · 30 décembre 2023, 09:44
Finale Ligure relax day - good to be back still in 2023
Roller -> Bondi -> x-Men
Rouler à Finale Ligure, c'est un retour à des endroits familiers. Roller Coaster, Din, Sentiero delle Spine, et pour finir X-Men – un classique de cette région. Les sentiers sont en bon état, et la vue sur la ville et la mer d'en haut est impressionnante. Une descente de 1151 mètres en 19 km, c'est une belle distance.
- Distance
- 18,9 km
- Temps en mouvement
- 1 h 33 min
- Dénivelé positif
- 275 m
- Descente
- 1 151 m
- Point culminant
- 983 m
- Vitesse moy.
- 12,1 km/h
- Vitesse max.
- 44,4 km/h
- FC moy.
- 123 bpm
- FC max.
- 161 bpm
- Puissance moy.
- 90 W
- Calories
- 1 012 kcal
- Météo
- ⛅ 4…13 °C partiellement nuageux · vent 9 km/h
Profil altimétrique
0 m250 m500 m750 m1000 m
Sentiers· 5
Difficulté des sentiers parcourus
- rougeRoller Coaster6,4 km
- vertDin - Madonna della Guardia190 m
- bleuSentiero delle Spine706 m
- bleuBondi1,9 km
- bleuX-Men1,9 km
Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,0 / 2,7 Vitesse
- Charge d’entraînement
- 115 training load
- Body Battery
- -17 pendant la sortie
- Vertical max.
- 1,6 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 54 min score 84 · bon
- VFC
- 79 ms équilibrée · moy. 7 j 79
- FC au repos
- 44 bpm
- Body Battery
- 91 → 5 max → min du jour
- Stress
- 42 moyenne du jour
Photos· 5
🚲 Lazurek