🚵 MTB · 30 grudnia 2023, 09:44
Finale Ligure relax day - good to be back still in 2023
Roller -> Bondi -> x-Men
Jazda w Finale Ligure to powrót do znanych miejsc. Roller Coaster, Din, Sentiero delle Spine, a na koniec X-Men – klasyka tego regionu. Ścieżki są w dobrym stanie, a widoki na miasto i morze z góry robią wrażenie. Zjazd 1151 metrów w 19 km to niezły dystans.
- Dystans
- 18,9 km
- Czas ruchu
- 1 h 33 min
- Przewyższenie
- 275 m
- Zjazd
- 1151 m
- Najwyżej
- 983 m
- Śr. prędkość
- 12,1 km/h
- Maks. prędkość
- 44,4 km/h
- Śr. tętno
- 123 bpm
- Maks. tętno
- 161 bpm
- Śr. moc
- 90 W
- Kalorie
- 1012 kcal
- Pogoda
- ⛅ 4…13 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 9 km/h
Profil wysokości
0 m250 m500 m750 m1000 m
Traile· 5
Trudność przejechanych traili
- czerwonyRoller Coaster6,4 km
- zielonyDin - Madonna della Guardia190 m
- niebieskiSentiero delle Spine706 m
- niebieskiBondi1,9 km
- niebieskiX-Men1,9 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,0 / 2,7 Szybkość
- Obciążenie
- 115 training load
- Body Battery
- -17 w trakcie
- Pion maks.
- 1,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 54 min wynik 84 · dobry
- HRV
- 79 ms w normie · śr. 7 dni 79
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 91 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 42 średni dnia
Zdjęcia· 5
🚲 Lazurek