🚵 BTT · 30 de dezembro de 2023, 09:44
Finale Ligure relax day - good to be back still in 2023
Roller -> Bondi -> x-Men
Pedalar em Finale Ligure é um regresso a locais familiares. Roller Coaster, Din, Sentiero delle Spine, e para finalizar X-Men – um clássico desta região. Os trilhos estão em bom estado, e as vistas da cidade e do mar de cima são impressionantes. Uma descida de 1151 metros em 19 km é uma distância notável.
- Distância
- 18,9 km
- Tempo em movimento
- 1 h 33 min
- Ganho de elevação
- 275 m
- Descida
- 1.151 m
- Ponto mais alto
- 983 m
- Velocidade média
- 12,1 km/h
- Velocidade máx.
- 44,4 km/h
- FC média
- 123 bpm
- FC máx.
- 161 bpm
- Potência média
- 90 W
- Calorias
- 1.012 kcal
- Tempo
- ⛅ 4…13 °C parcialmente nublado · vento 9 km/h
Perfil de altitude
0 m250 m500 m750 m1000 m
Trilhos· 5
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoRoller Coaster6,4 km
- verdeDin - Madonna della Guardia190 m
- azulSentiero delle Spine706 m
- azulBondi1,9 km
- azulX-Men1,9 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,0 / 2,7 Velocidade
- Carga de treino
- 115 training load
- Body Battery
- -17 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 54 min pontuação 84 · bom
- VFC
- 79 ms equilibrada · média 7 dias 79
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 91 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 42 média do dia
Fotos· 5
🚲 Lazurek