🚵 BTT · 30 de diciembre de 2023, 09:44
Finale Ligure relax day - good to be back still in 2023
Roller -> Bondi -> x-Men
Montar en Finale Ligure es un regreso a lugares conocidos. Roller Coaster, Din, Sentiero delle Spine, y para terminar X-Men: un clásico de esta región. Los senderos están en buen estado y las vistas de la ciudad y el mar desde arriba son impresionantes. Un descenso de 1151 metros en 19 km es una distancia considerable.
- Distancia
- 18,9 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 33 min
- Desnivel positivo
- 275 m
- Descenso
- 1151 m
- Punto más alto
- 983 m
- Velocidad media
- 12,1 km/h
- Velocidad máx.
- 44,4 km/h
- FC media
- 123 bpm
- FC máx.
- 161 bpm
- Potencia media
- 90 W
- Calorías
- 1012 kcal
- Tiempo
- ⛅ 4…13 °C parcialmente nublado · viento 9 km/h
Perfil de altitud
0 m250 m500 m750 m1000 m
Senderos· 5
Dificultad de los senderos recorridos
- rojoRoller Coaster6,4 km
- verdeDin - Madonna della Guardia190 m
- azulSentiero delle Spine706 m
- azulBondi1,9 km
- azulX-Men1,9 km
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 3,0 / 2,7 Velocidad
- Carga de entrenamiento
- 115 training load
- Body Battery
- -17 durante la salida
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 54 min puntuación 84 · bueno
- VFC
- 79 ms equilibrada · media 7 días 79
- FC en reposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 91 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 42 media del día
Fotos· 5
🚲 Lazurek