🚵 MTB · 31. Dezember 2023, 14:26
Spotorno amazing trails with the gang
Eine Fahrt rund um Spotorno mit dem Team. Die Trails Variante und La Rete waren anspruchsvoll, und die Aussicht vom Mao Crest auf die Bucht war ganz nett, als die Wolken kurz aufklappten. Auf dem Weg noch Salita da Vado a Monte Mao, und zum Schluss der Abstieg durch das tappeto verde.
- Distanz
- 16,2 km
- Bewegungszeit
- 2 h 01 min
- Höhenmeter
- 730 m
- Abfahrt
- 692 m
- Höchster Punkt
- 455 m
- Ø Geschwindigkeit
- 8,0 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 33,6 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 133 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 175 bpm
- Ø Leistung
- 130 W
- Kalorien
- 1.411 kcal
- Wetter
- ☁️ 8…12 °C bedeckt · Wind 5 km/h
Höhenprofil
0 m200 m400 m
Trails· 7
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- blauVariante511 m
- schwarzLa Rete1,2 km
- blauSalita da Vado a Monte Mao307 m
- schwarzMao Crest834 m
- blautappeto verde583 m
- rotGaggero alto263 m
- rotGaggero297 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,3 / 2,7 Schnelligkeit
- Trainingsbelastung
- 134 training load
- Max. vertikal
- 1,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 51 min Wert 56 · schlecht
- HRV
- 68 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 78
- Ruhepuls
- 45 bpm
- Body Battery
- 53 → 5 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 34 Tagesdurchschnitt
Fotos· 10
🚲 Lazurek