🚵 VTT · 31 décembre 2023, 14:26
Spotorno amazing trails with the gang
Une sortie dans les environs de Spotorno, avec l'équipe. Les pistes Variante et La Rete se sont avérées exigeantes, et la vue depuis Mao Crest sur la baie était plutôt belle quand les nuages se sont enfin dissipés. Sur le chemin, on a aussi fait Salita da Vado a Monte Mao, et on a fini par une descente par le tappeto verde.
- Distance
- 16,2 km
- Temps en mouvement
- 2 h 01 min
- Dénivelé positif
- 730 m
- Descente
- 692 m
- Point culminant
- 455 m
- Vitesse moy.
- 8,0 km/h
- Vitesse max.
- 33,6 km/h
- FC moy.
- 133 bpm
- FC max.
- 175 bpm
- Puissance moy.
- 130 W
- Calories
- 1 411 kcal
- Météo
- ☁️ 8…12 °C couvert · vent 5 km/h
Profil altimétrique
0 m200 m400 m
Sentiers· 7
Difficulté des sentiers parcourus
- bleuVariante511 m
- noirLa Rete1,2 km
- bleuSalita da Vado a Monte Mao307 m
- noirMao Crest834 m
- bleutappeto verde583 m
- rougeGaggero alto263 m
- rougeGaggero297 m
Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,3 / 2,7 Vitesse
- Charge d’entraînement
- 134 training load
- Vertical max.
- 1,2 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 51 min score 56 · faible
- VFC
- 68 ms équilibrée · moy. 7 j 78
- FC au repos
- 45 bpm
- Body Battery
- 53 → 5 max → min du jour
- Stress
- 34 moyenne du jour
Photos· 10
🚲 Lazurek