🥾 Wanderung · 12. Januar 2024, 13:19
🥶
- Distanz
- 12,2 km
- Bewegungszeit
- 2 h 13 min
- Höhenmeter
- 446 m
- Abfahrt
- 417 m
- Höchster Punkt
- 871 m
- Ø Geschwindigkeit
- 5,5 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 15,2 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 124 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 161 bpm
- Kalorien
- 1.049 kcal
- Wetter
- ⛅ -3…1 °C teilweise bewölkt · Wind 6 km/h
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,0 / 2,0 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 88 training load
- Body Battery
- -19 während der Tour
- Max. vertikal
- 0,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 25 min Wert 85 · gut
- HRV
- 78 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 75
- Ruhepuls
- 46 bpm
- Body Battery
- 96 → 29 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 21 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4