🥾 Senderismo · 12 de enero de 2024, 13:19
🥶
- Distancia
- 12,2 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 13 min
- Desnivel positivo
- 446 m
- Descenso
- 417 m
- Punto más alto
- 871 m
- Velocidad media
- 5,5 km/h
- Velocidad máx.
- 15,2 km/h
- FC media
- 124 bpm
- FC máx.
- 161 bpm
- Calorías
- 1049 kcal
- Tiempo
- ⛅ -3…1 °C parcialmente nublado · viento 6 km/h
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,0 / 2,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 88 training load
- Body Battery
- -19 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 25 min puntuación 85 · bueno
- VFC
- 78 ms equilibrada · media 7 días 75
- FC en reposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 96 → 29 máx → mín del día
- Estrés
- 21 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4