🥾 Caminhada · 12 de janeiro de 2024, 13:19
🥶
- Distância
- 12,2 km
- Tempo em movimento
- 2 h 13 min
- Ganho de elevação
- 446 m
- Descida
- 417 m
- Ponto mais alto
- 871 m
- Velocidade média
- 5,5 km/h
- Velocidade máx.
- 15,2 km/h
- FC média
- 124 bpm
- FC máx.
- 161 bpm
- Calorias
- 1.049 kcal
- Tempo
- ⛅ -3…1 °C parcialmente nublado · vento 6 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,0 / 2,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 88 training load
- Body Battery
- -19 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 25 min pontuação 85 · bom
- VFC
- 78 ms equilibrada · média 7 dias 75
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 96 → 29 máx → mín do dia
- Stress
- 21 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4