🥾 Wędrówka · 12 stycznia 2024, 13:19
🥶
- Dystans
- 12,2 km
- Czas ruchu
- 2 h 13 min
- Przewyższenie
- 446 m
- Zjazd
- 417 m
- Najwyżej
- 871 m
- Śr. prędkość
- 5,5 km/h
- Maks. prędkość
- 15,2 km/h
- Śr. tętno
- 124 bpm
- Maks. tętno
- 161 bpm
- Kalorie
- 1049 kcal
- Pogoda
- ⛅ -3…1 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 6 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,0 / 2,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 88 training load
- Body Battery
- -19 w trakcie
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 25 min wynik 85 · dobry
- HRV
- 78 ms w normie · śr. 7 dni 75
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 96 → 29 maks. → min. dnia
- Stres
- 21 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4