🥾 Wanderung · 24. Januar 2024, 18:30
Rain
- Distanz
- 12,1 km
- Bewegungszeit
- 2 h 23 min
- Höhenmeter
- 508 m
- Abfahrt
- 446 m
- Höchster Punkt
- 869 m
- Ø Geschwindigkeit
- 5,0 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 22,2 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 109 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 165 bpm
- Kalorien
- 923 kcal
- Wetter
- 🌦️ 7…10 °C Nieselregen · Wind 18 km/h · Niederschlag 1,0 mm
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,0 / 0,3 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 74 training load
- Body Battery
- -10 während der Tour
- Max. vertikal
- 0,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 9 h 09 min Wert 88 · gut
- HRV
- 78 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 75
- Ruhepuls
- 46 bpm
- Body Battery
- 87 → 18 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 30 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4