🥾 Senderismo · 24 de enero de 2024, 18:30
Rain
- Distancia
- 12,1 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 23 min
- Desnivel positivo
- 508 m
- Descenso
- 446 m
- Punto más alto
- 869 m
- Velocidad media
- 5,0 km/h
- Velocidad máx.
- 22,2 km/h
- FC media
- 109 bpm
- FC máx.
- 165 bpm
- Calorías
- 923 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 7…10 °C llovizna · viento 18 km/h · precip. 1,0 mm
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,0 / 0,3 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 74 training load
- Body Battery
- -10 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 9 h 09 min puntuación 88 · bueno
- VFC
- 78 ms equilibrada · media 7 días 75
- FC en reposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 87 → 18 máx → mín del día
- Estrés
- 30 media del día
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4