🥾 Wędrówka · 24 stycznia 2024, 18:30
Rain
- Dystans
- 12,1 km
- Czas ruchu
- 2 h 23 min
- Przewyższenie
- 508 m
- Zjazd
- 446 m
- Najwyżej
- 869 m
- Śr. prędkość
- 5,0 km/h
- Maks. prędkość
- 22,2 km/h
- Śr. tętno
- 109 bpm
- Maks. tętno
- 165 bpm
- Kalorie
- 923 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 7…10 °C mżawka · wiatr 18 km/h · opad 1,0 mm
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,0 / 0,3 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 74 training load
- Body Battery
- -10 w trakcie
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 9 h 09 min wynik 88 · dobry
- HRV
- 78 ms w normie · śr. 7 dni 75
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 87 → 18 maks. → min. dnia
- Stres
- 30 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Salomon Speedcross 4