🥾 Caminhada · 24 de janeiro de 2024, 18:30
Rain
- Distância
- 12,1 km
- Tempo em movimento
- 2 h 23 min
- Ganho de elevação
- 508 m
- Descida
- 446 m
- Ponto mais alto
- 869 m
- Velocidade média
- 5,0 km/h
- Velocidade máx.
- 22,2 km/h
- FC média
- 109 bpm
- FC máx.
- 165 bpm
- Calorias
- 923 kcal
- Tempo
- 🌦️ 7…10 °C chuvisco · vento 18 km/h · precip. 1,0 mm
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,0 / 0,3 Base aeróbica
- Carga de treino
- 74 training load
- Body Battery
- -10 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 9 h 09 min pontuação 88 · bom
- VFC
- 78 ms equilibrada · média 7 dias 75
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 87 → 18 máx → mín do dia
- Stress
- 30 média do dia
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4