🚵 MTB · 5. Februar 2024, 12:02
XC in the sun
Eine kurze XC-Tour in der Umgebung von Zürich, an einem sonnigen Vormittag. Blick auf die Stadt von nahe Brand, Abfahrt auf dem Bahnweg-Trail. Auf dem Weg Ringlikon und Waldegg, eine Strecke von 14 km mit 324 m Höhenunterschied.
- Distanz
- 14,3 km
- Bewegungszeit
- 56 min
- Höhenmeter
- 352 m
- Abfahrt
- 300 m
- Höchster Punkt
- 691 m
- Ø Geschwindigkeit
- 15,3 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 43,4 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 118 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 156 bpm
- Ø Leistung
- 169 W
- Kalorien
- 511 kcal
- Wetter
- ☁️ 7…9 °C bedeckt · Wind 4 km/h
Höhenprofil
500 m600 m700 m
Trails· 1
- –Bahnweg264 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,1 / 1,1 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 44 training load
- Body Battery
- -9 während der Tour
- Max. vertikal
- 1,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 02 min Wert 84 · gut
- HRV
- 82 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 88
- Ruhepuls
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 24 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 22 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
🚲 Lazurek