🚵 VTT · 5 février 2024, 12:02
XC in the sun
Une petite sortie XC autour de Zurich, par une matinée ensoleillée. Vue sur la ville depuis près de Brand, descente sur le sentier Bahnweg. Sur le chemin, Ringlikon et Waldegg, un parcours de 14 km avec un dénivelé de 324 m.
- Distance
- 14,3 km
- Temps en mouvement
- 56 min
- Dénivelé positif
- 352 m
- Descente
- 300 m
- Point culminant
- 691 m
- Vitesse moy.
- 15,3 km/h
- Vitesse max.
- 43,4 km/h
- FC moy.
- 118 bpm
- FC max.
- 156 bpm
- Puissance moy.
- 169 W
- Calories
- 511 kcal
- Météo
- ☁️ 7…9 °C couvert · vent 4 km/h
Profil altimétrique
500 m600 m700 m
Sentiers· 1
- –Bahnweg264 m
Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,1 / 1,1 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 44 training load
- Body Battery
- -9 pendant la sortie
- Vertical max.
- 1,2 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 8 h 02 min score 84 · bon
- VFC
- 82 ms équilibrée · moy. 7 j 88
- FC au repos
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 24 max → min du jour
- Stress
- 22 moyenne du jour
Photos· 1
🚲 Lazurek