🚵 MTB · 5 lutego 2024, 12:02
XC in the sun
Krótka przejażdżka XC w okolicach Zurychu, w słoneczne przedpołudnie. Widok na miasto z okolic Brand, zjazd ścieżką Bahnweg. Po drodze Ringlikon i Waldegg, trasa 14 km z przewyższeniem 324 m.
- Dystans
- 14,3 km
- Czas ruchu
- 56 min
- Przewyższenie
- 352 m
- Zjazd
- 300 m
- Najwyżej
- 691 m
- Śr. prędkość
- 15,3 km/h
- Maks. prędkość
- 43,4 km/h
- Śr. tętno
- 118 bpm
- Maks. tętno
- 156 bpm
- Śr. moc
- 169 W
- Kalorie
- 511 kcal
- Pogoda
- ☁️ 7…9 °C pochmurno · wiatr 4 km/h
Profil wysokości
500 m600 m700 m
Traile· 1
- –Bahnweg264 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,1 / 1,1 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 44 training load
- Body Battery
- -9 w trakcie
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 02 min wynik 84 · dobry
- HRV
- 82 ms w normie · śr. 7 dni 88
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 24 maks. → min. dnia
- Stres
- 22 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Lazurek