🚵 MTB · 29. Februar 2024, 14:22
Bzyczek fitness day
Eine Fahrt vom Uetliberg auf dem Triemlitrail am frühen Nachmittag. Die Sicht war durch Nebel eingeschränkt, der über Zürich und den See lag. Der Weg war steinig und technisch, mit einigen Abfahrtsabschnitten, der durch Hohenstein und Liebisegg führt.
- Distanz
- 17,6 km
- Bewegungszeit
- 1 h 55 min
- Höhenmeter
- 739 m
- Abfahrt
- 702 m
- Höchster Punkt
- 875 m
- Ø Geschwindigkeit
- 9,1 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 54,7 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 131 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 156 bpm
- Ø Leistung
- 134 W
- Kalorien
- 1.201 kcal
- Wetter
- ☀️ 7…10 °C klarer Himmel · Wind 3 km/h
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Trails· 1
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- rotTriemlitrail3,5 km
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,8 / 0,1 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 68 training load
- Body Battery
- -19 während der Tour
- Max. vertikal
- 1,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 16 min Wert 90 · ausgezeichnet
- HRV
- 85 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 84
- Ruhepuls
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 23 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 25 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
🚲 Bzyczek