🚵 VTT · 29 février 2024, 14:22
Bzyczek fitness day
Une balade depuis Uetliberg sur le Triemlitrail ce début d'après-midi. La visibilité était limitée par le brouillard planant sur Zurich et le lac. Le sentier était rocheux et technique, avec quelques sections de descente, traversant Hohenstein et Liebisegg.
- Distance
- 17,6 km
- Temps en mouvement
- 1 h 55 min
- Dénivelé positif
- 739 m
- Descente
- 702 m
- Point culminant
- 875 m
- Vitesse moy.
- 9,1 km/h
- Vitesse max.
- 54,7 km/h
- FC moy.
- 131 bpm
- FC max.
- 156 bpm
- Puissance moy.
- 134 W
- Calories
- 1 201 kcal
- Météo
- ☀️ 7…10 °C ciel dégagé · vent 3 km/h
Profil altimétrique
400 m600 m800 m
Sentiers· 1
Difficulté des sentiers parcourus
- rougeTriemlitrail3,5 km
Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,8 / 0,1 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 68 training load
- Body Battery
- -19 pendant la sortie
- Vertical max.
- 1,0 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 8 h 16 min score 90 · excellent
- VFC
- 85 ms équilibrée · moy. 7 j 84
- FC au repos
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 23 max → min du jour
- Stress
- 25 moyenne du jour
Photos· 1
🚲 Bzyczek