🚵 MTB · 29 lutego 2024, 14:22
Bzyczek fitness day
Jazda z Uetliberg po Triemlitrail, wczesnym popołudniem. Widoczność ograniczona przez mgłę, która zalega nad Zurychem i jeziorem. Ścieżka kamienista i techniczna, z kilkoma odcinkami zjazdu, prowadząca przez Hohenstein i Liebisegg.
- Dystans
- 17,6 km
- Czas ruchu
- 1 h 55 min
- Przewyższenie
- 739 m
- Zjazd
- 702 m
- Najwyżej
- 875 m
- Śr. prędkość
- 9,1 km/h
- Maks. prędkość
- 54,7 km/h
- Śr. tętno
- 131 bpm
- Maks. tętno
- 156 bpm
- Śr. moc
- 134 W
- Kalorie
- 1201 kcal
- Pogoda
- ☀️ 7…10 °C bezchmurnie · wiatr 3 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,8 / 0,1 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 68 training load
- Body Battery
- -19 w trakcie
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 16 min wynik 90 · doskonały
- HRV
- 85 ms w normie · śr. 7 dni 84
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 23 maks. → min. dnia
- Stres
- 25 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Bzyczek