🚵 MTB · 2. März 2024, 11:56
Zug fitness day
Eine Fitnessfahrt über Züch, mit Oberbodenstrasse und Felsenweg. Die Fotos zeigen das morgendliche Sonnenlicht, das durch die Bäume scheint, gefolgt von grünen Hängen und Blick auf den See. Die Strecke führte durch Walchwil, Schönegg und Chatzenberg, mit Mättlistrasse beim Abstieg. Wir haben 37 km zurückgelegt, mit einer Steigung von 1593 m.
- Distanz
- 37,4 km
- Bewegungszeit
- 4 h 22 min
- Höhenmeter
- 1.683 m
- Abfahrt
- 1.593 m
- Höchster Punkt
- 985 m
- Ø Geschwindigkeit
- 8,5 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 49,5 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 130 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 152 bpm
- Ø Leistung
- 138 W
- Kalorien
- 2.622 kcal
- Wetter
- ☁️ 9…12 °C bedeckt · Wind 8 km/h
Höhenprofil
400 m600 m800 m1000 m
Trails· 4
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- blauOberbodenstrasse1,0 km
- blauHorbachweg401 m
- blauFelsenweg589 m
- blauMättlistrasse164 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,0 / 0,0 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 69 training load
- Max. vertikal
- 7,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 20 min Wert 96 · ausgezeichnet
- HRV
- 83 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 83
- Ruhepuls
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 13 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 25 Tagesdurchschnitt
Fotos· 8
🚲 Bzyczek