🚵 MTB · 2 marca 2024, 11:56
Zug fitness day
Jazda fitness nad Züchem, z Oberbodenstrasse i Felsenweg. Na zdjęciach widać poranny blask słońca przebijający się przez drzewa, a później zielone zbocza i widok na jezioro. Trasa wiodła przez Walchwil, Schönegg i Chatzenberg, z Mättlistrasse na zjeździe. Pokonano 37 km, z przewyższeniem 1593 m.
- Dystans
- 37,4 km
- Czas ruchu
- 4 h 22 min
- Przewyższenie
- 1683 m
- Zjazd
- 1593 m
- Najwyżej
- 985 m
- Śr. prędkość
- 8,5 km/h
- Maks. prędkość
- 49,5 km/h
- Śr. tętno
- 130 bpm
- Maks. tętno
- 152 bpm
- Śr. moc
- 138 W
- Kalorie
- 2622 kcal
- Pogoda
- ☁️ 9…12 °C pochmurno · wiatr 8 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m1000 m
Traile· 4
Trudność przejechanych traili
- niebieskiOberbodenstrasse1,0 km
- niebieskiHorbachweg401 m
- niebieskiFelsenweg589 m
- niebieskiMättlistrasse164 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,0 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 69 training load
- Pion maks.
- 7,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 20 min wynik 96 · doskonały
- HRV
- 83 ms w normie · śr. 7 dni 83
- Tętno spocz.
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 13 maks. → min. dnia
- Stres
- 25 średni dnia
Zdjęcia· 8
🚲 Bzyczek