🚵 VTT · 2 mars 2024, 11:56
Zug fitness day
Une sortie fitness au-dessus de Züch, avec Oberbodenstrasse et Felsenweg. Les photos montrent les rayons du soleil du matin filtrant à travers les arbres, suivis de pentes verdoyantes et d'une vue sur le lac. L'itinéraire a traversé Walchwil, Schönegg et Chatzenberg, avec Mättlistrasse en descente. Nous avons parcouru 37 km, avec un dénivelé de 1593 m.
- Distance
- 37,4 km
- Temps en mouvement
- 4 h 22 min
- Dénivelé positif
- 1 683 m
- Descente
- 1 593 m
- Point culminant
- 985 m
- Vitesse moy.
- 8,5 km/h
- Vitesse max.
- 49,5 km/h
- FC moy.
- 130 bpm
- FC max.
- 152 bpm
- Puissance moy.
- 138 W
- Calories
- 2 622 kcal
- Météo
- ☁️ 9…12 °C couvert · vent 8 km/h
Profil altimétrique
400 m600 m800 m1000 m
Sentiers· 4
Difficulté des sentiers parcourus
- bleuOberbodenstrasse1,0 km
- bleuHorbachweg401 m
- bleuFelsenweg589 m
- bleuMättlistrasse164 m
Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,0 / 0,0 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 69 training load
- Vertical max.
- 7,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 8 h 20 min score 96 · excellent
- VFC
- 83 ms équilibrée · moy. 7 j 83
- FC au repos
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 13 max → min du jour
- Stress
- 25 moyenne du jour
Photos· 8
🚲 Bzyczek