🚵 MTB · 3. März 2024, 12:03
Fitness Olten
New helmet day! Amazing ! Trails combination was really worth the climb !🧗
Erste Fahrt mit meinem neuen Helm, mit Blick auf die Alpen im Hintergrund. Die Strecke begann auf dem Römerweg, dann eine Steigung durch Froburg und Dottenberg, mit einem Abstieg Richtung Mahren. Auf dem Weg passierte ich Schloss Wartenfels, und auf der Spitze von Stellichopf und Chöpfli wartete ein toller Ausblick auf die Umgebung mit dem Kraftwerk.
- Distanz
- 27,2 km
- Bewegungszeit
- 3 h 30 min
- Höhenmeter
- 1.312 m
- Abfahrt
- 1.272 m
- Höchster Punkt
- 940 m
- Ø Geschwindigkeit
- 7,7 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 49,1 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 138 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 163 bpm
- Ø Leistung
- 136 W
- Kalorien
- 2.450 kcal
- Wetter
- ☁️ 10…15 °C bedeckt · Wind 11 km/h
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Trails· 1
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- blauRömerweg188 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 4,0 / 1,2 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 182 training load
- Body Battery
- -33 während der Tour
- Max. vertikal
- 1,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 07 min Wert 79 · mittel
- HRV
- 80 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 84
- Ruhepuls
- 44 bpm
- Body Battery
- 90 → 10 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 27 Tagesdurchschnitt
Fotos· 2
🚲 Bzyczek