🚵 BTT · 3 de marzo de 2024, 12:03
Fitness Olten
New helmet day! Amazing ! Trails combination was really worth the climb !🧗
Primera salida con mi casco nuevo, con vistas de los Alpes al fondo. La ruta comenzó en el Römerweg, luego una subida por Froburg y Dottenberg, con un descenso hacia Mahren. En el camino, pasé por Schloss Wartenfels, y en la cima de Stellichopf y Chöpfli, había una vista genial de los alrededores con la central eléctrica.
- Distancia
- 27,2 km
- Tiempo en movimiento
- 3 h 30 min
- Desnivel positivo
- 1312 m
- Descenso
- 1272 m
- Punto más alto
- 940 m
- Velocidad media
- 7,7 km/h
- Velocidad máx.
- 49,1 km/h
- FC media
- 138 bpm
- FC máx.
- 163 bpm
- Potencia media
- 136 W
- Calorías
- 2450 kcal
- Tiempo
- ☁️ 10…15 °C cubierto · viento 11 km/h
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Senderos· 1
Dificultad de los senderos recorridos
- azulRömerweg188 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 4,0 / 1,2 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 182 training load
- Body Battery
- -33 durante la salida
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 07 min puntuación 79 · regular
- VFC
- 80 ms equilibrada · media 7 días 84
- FC en reposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 90 → 10 máx → mín del día
- Estrés
- 27 media del día
Fotos· 2
🚲 Bzyczek