🚵 MTB · 3 marca 2024, 12:03
Fitness Olten
New helmet day! Amazing ! Trails combination was really worth the climb !🧗
Pierwsza jazda w nowym kasku, a w tle widoki na Alpy. Trasa zaczęła się od Römerweg, a potem wspinaczka przez Froburg i Dottenberg, z zjazdem w kierunku Mahren. Po drodze minąłem Schloss Wartenfels, a na szczycie Stellichopf i Chöpfli czekał świetny widok na okolicę z elektrownią.
- Dystans
- 27,2 km
- Czas ruchu
- 3 h 30 min
- Przewyższenie
- 1312 m
- Zjazd
- 1272 m
- Najwyżej
- 940 m
- Śr. prędkość
- 7,7 km/h
- Maks. prędkość
- 49,1 km/h
- Śr. tętno
- 138 bpm
- Maks. tętno
- 163 bpm
- Śr. moc
- 136 W
- Kalorie
- 2450 kcal
- Pogoda
- ☁️ 10…15 °C pochmurno · wiatr 11 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- niebieskiRömerweg188 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 4,0 / 1,2 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 182 training load
- Body Battery
- -33 w trakcie
- Pion maks.
- 1,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 07 min wynik 79 · przeciętny
- HRV
- 80 ms w normie · śr. 7 dni 84
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 90 → 10 maks. → min. dnia
- Stres
- 27 średni dnia
Zdjęcia· 2
🚲 Bzyczek