🚵 MTB · 9. März 2024, 11:36
Fitness day Glarus
Eine Fahrt von Glarus Nord, mit Blick auf den Walensee und schneebedeckte Gipfel. Auf dem Weg Unteralplistrasse, Runsenwaldweg, und am Horizont der Biberlichopf. Der Pfad in Runsenwaldweg besteht aus Waldabschnitten mit lockerem Unterholz und vereinzelten Bäumen.
- Distanz
- 23,1 km
- Bewegungszeit
- 2 h 25 min
- Höhenmeter
- 761 m
- Abfahrt
- 700 m
- Höchster Punkt
- 932 m
- Ø Geschwindigkeit
- 9,5 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 52,1 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 128 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 163 bpm
- Ø Leistung
- 132 W
- Kalorien
- 1.718 kcal
- Wetter
- ☁️ 11…15 °C bedeckt · Wind 11 km/h
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Trails· 2
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- grünUnteralplistrasse168 m
- schwarzRunsenwaldweg1,3 km
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,4 / 1,0 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 123 training load
- Body Battery
- -24 während der Tour
- Max. vertikal
- 2,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 5 h 52 min Wert 72 · mittel
- HRV
- 68 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 82
- Ruhepuls
- 47 bpm
- Body Battery
- 85 → 14 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 30 Tagesdurchschnitt
Fotos· 4
🚲 Bzyczek