7LIFE
🌐 Deutsch
⚙︎ Verwaltung Karte →

← Touren

🚵 MTB · 9. März 2024, 11:36

Fitness day Glarus

Eine Fahrt von Glarus Nord, mit Blick auf den Walensee und schneebedeckte Gipfel. Auf dem Weg Unteralplistrasse, Runsenwaldweg, und am Horizont der Biberlichopf. Der Pfad in Runsenwaldweg besteht aus Waldabschnitten mit lockerem Unterholz und vereinzelten Bäumen.

Distanz
23,1 km
Bewegungszeit
2 h 25 min
Höhenmeter
761 m
Abfahrt
700 m
Höchster Punkt
932 m
Ø Geschwindigkeit
9,5 km/h
Max. Geschwindigkeit
52,1 km/h
Ø Herzfrequenz
128 bpm
Max. Herzfrequenz
163 bpm
Ø Leistung
132 W
Kalorien
1.718 kcal
Wetter
☁️ 11…15 °C
bedeckt · Wind 11 km/h
GPX herunterladen Auf Strava ansehen Garmin Connect

Höhenprofil

400 m600 m800 m
023,1 km

Trails· 2

Schwierigkeit der gefahrenen Trails

S0 · 12%S3 · 88%
  1. grünUnteralplistrasse168 m
  2. schwarzRunsenwaldweg1,3 km

Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale

Von der Uhr

Training Effect
3,4 / 1,0
Aerobe Grundlage
Trainingsbelastung
123
training load
Body Battery
-24
während der Tour
Max. vertikal
2,0 m/s
Vertikalgeschwindigkeit

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Schlaf
5 h 52 min
Wert 72 · mittel
HRV
68 ms
ausgeglichen · Ø 7 Tage 82
Ruhepuls
47 bpm
Body Battery
85 → 14
Tagesmax. → Min.
Stress
30
Tagesdurchschnitt

Kommentare

    Ohne Anmeldung. Dein Kommentar erscheint sofort.

    🚲 Bzyczek