🚵 VTT · 9 mars 2024, 11:36
Fitness day Glarus
Une balade au départ de Glarus Nord, avec vue sur le lac de Walenstadt et les sommets enneigés. L'itinéraire comprenait Unteralplistrasse, Runsenwaldweg, et le Biberlichopf à l'horizon. Le sentier à Runsenwaldweg offre des portions boisées avec un sous-bois clairsemé et des arbres isolés.
- Distance
- 23,1 km
- Temps en mouvement
- 2 h 25 min
- Dénivelé positif
- 761 m
- Descente
- 700 m
- Point culminant
- 932 m
- Vitesse moy.
- 9,5 km/h
- Vitesse max.
- 52,1 km/h
- FC moy.
- 128 bpm
- FC max.
- 163 bpm
- Puissance moy.
- 132 W
- Calories
- 1 718 kcal
- Météo
- ☁️ 11…15 °C couvert · vent 11 km/h
Profil altimétrique
400 m600 m800 m
Sentiers· 2
Difficulté des sentiers parcourus
- vertUnteralplistrasse168 m
- noirRunsenwaldweg1,3 km
Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,4 / 1,0 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 123 training load
- Body Battery
- -24 pendant la sortie
- Vertical max.
- 2,0 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 5 h 52 min score 72 · moyen
- VFC
- 68 ms équilibrée · moy. 7 j 82
- FC au repos
- 47 bpm
- Body Battery
- 85 → 14 max → min du jour
- Stress
- 30 moyenne du jour
Photos· 4
🚲 Bzyczek