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🚵 BTT · 9 de marzo de 2024, 11:36

Fitness day Glarus

Un recorrido desde Glarus Nord, con vistas al lago Walenstadt y picos nevados. La ruta incluyó Unteralplistrasse, Runsenwaldweg, y el Biberlichopf en el horizonte. El sendero en Runsenwaldweg presenta tramos de bosque con sotobosque suelto y árboles dispersos.

Distancia
23,1 km
Tiempo en movimiento
2 h 25 min
Desnivel positivo
761 m
Descenso
700 m
Punto más alto
932 m
Velocidad media
9,5 km/h
Velocidad máx.
52,1 km/h
FC media
128 bpm
FC máx.
163 bpm
Potencia media
132 W
Calorías
1718 kcal
Tiempo
☁️ 11…15 °C
cubierto · viento 11 km/h
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Perfil de altitud

400 m600 m800 m
023,1 km

Senderos· 2

Dificultad de los senderos recorridos

S0 · 12%S3 · 88%
  1. verdeUnteralplistrasse168 m
  2. negroRunsenwaldweg1,3 km

Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale

Del reloj

Training Effect
3,4 / 1,0
Base aeróbica
Carga de entrenamiento
123
training load
Body Battery
-24
durante la salida
Vertical máx.
2,0 m/s
velocidad vertical

Forma del día· la noche anterior y todo el día

Sueño
5 h 52 min
puntuación 72 · regular
VFC
68 ms
equilibrada · media 7 días 82
FC en reposo
47 bpm
Body Battery
85 → 14
máx → mín del día
Estrés
30
media del día

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