🚵 MTB · 10. März 2024, 10:19
Zurich fitness
Eine Fitnessfahrt rund um Zürich, entlang des Honeretweg, Güpfweg und Reppischtalweg. Die Wege schlängeln sich durch Felder und Wälder, mit kurzen Asphaltabschnitten zwischen den Dörfern. Das Foto zeigt eine Konstruktion aus Ästen und Grün, die vorbereitet wird, mit einer Figur oben, in der Nähe einer Brücke und einer Gruppe von Personen.
- Distanz
- 29,7 km
- Bewegungszeit
- 1 h 48 min
- Höhenmeter
- 550 m
- Abfahrt
- 444 m
- Höchster Punkt
- 642 m
- Ø Geschwindigkeit
- 16,4 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 52,3 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 115 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 156 bpm
- Ø Leistung
- 162 W
- Kalorien
- 963 kcal
- Wetter
- ☁️ 11…12 °C bedeckt · Wind 14 km/h
Höhenprofil
400 m500 m600 m
Trails· 3
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- grünHoneretweg492 m
- –Güpfweg339 m
- –Reppischtalweg476 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,5 / 0,2 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 54 training load
- Body Battery
- -18 während der Tour
- Max. vertikal
- 2,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 27 min Wert 86 · gut
- HRV
- 78 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 81
- Ruhepuls
- 46 bpm
- Body Battery
- 96 → 14 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 21 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
🚲 Mientus