🚵 BTT · 10 de março de 2024, 10:19
Zurich fitness
Um passeio fitness à volta de Zurique, pelo Honeretweg, Güpfweg e Reppischtalweg. Os trilhos serpenteiam por entre campos e florestas, com curtos troços de asfalto entre as aldeias. A foto mostra uma construção de ramos e vegetação a ser preparada, com uma figura no topo, perto de uma ponte e um grupo de pessoas.
- Distância
- 29,7 km
- Tempo em movimento
- 1 h 48 min
- Ganho de elevação
- 550 m
- Descida
- 444 m
- Ponto mais alto
- 642 m
- Velocidade média
- 16,4 km/h
- Velocidade máx.
- 52,3 km/h
- FC média
- 115 bpm
- FC máx.
- 156 bpm
- Potência média
- 162 W
- Calorias
- 963 kcal
- Tempo
- ☁️ 11…12 °C encoberto · vento 14 km/h
Perfil de altitude
400 m500 m600 m
Trilhos· 3
Dificuldade dos trilhos percorridos
- verdeHoneretweg492 m
- –Güpfweg339 m
- –Reppischtalweg476 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,5 / 0,2 Base aeróbica
- Carga de treino
- 54 training load
- Body Battery
- -18 durante o passeio
- Vertical máx.
- 2,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 27 min pontuação 86 · bom
- VFC
- 78 ms equilibrada · média 7 dias 81
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 96 → 14 máx → mín do dia
- Stress
- 21 média do dia
Fotos· 1
🚲 Mientus