🚵 MTB · 10 marca 2024, 10:19
Zurich fitness
Jazda fitness wokół Zurychu, po Honeretweg, Güpfweg i Reppischtalweg. Ścieżki wiją się wśród pól i lasów, z krótkimi odcinkami asfaltu między miejscowościami. Na zdjęciu widoczna jest przygotowywana konstrukcja z gałęzi i zieleni, z figurą na szczycie, w pobliżu mostu i zgromadzonych osób.
- Dystans
- 29,7 km
- Czas ruchu
- 1 h 48 min
- Przewyższenie
- 550 m
- Zjazd
- 444 m
- Najwyżej
- 642 m
- Śr. prędkość
- 16,4 km/h
- Maks. prędkość
- 52,3 km/h
- Śr. tętno
- 115 bpm
- Maks. tętno
- 156 bpm
- Śr. moc
- 162 W
- Kalorie
- 963 kcal
- Pogoda
- ☁️ 11…12 °C pochmurno · wiatr 14 km/h
Profil wysokości
400 m500 m600 m
Traile· 3
Trudność przejechanych traili
- zielonyHoneretweg492 m
- –Güpfweg339 m
- –Reppischtalweg476 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,5 / 0,2 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 54 training load
- Body Battery
- -18 w trakcie
- Pion maks.
- 2,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 27 min wynik 86 · dobry
- HRV
- 78 ms w normie · śr. 7 dni 81
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 96 → 14 maks. → min. dnia
- Stres
- 21 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Mientus