🚵 BTT · 10 de marzo de 2024, 10:19
Zurich fitness
Un paseo fitness alrededor de Zúrich, por Honeretweg, Güpfweg y Reppischtalweg. Los senderos serpentean entre campos y bosques, con tramos cortos de asfalto entre los pueblos. La foto muestra una construcción de ramas y vegetación que se está preparando, con una figura en la parte superior, cerca de un puente y un grupo de personas.
- Distancia
- 29,7 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 48 min
- Desnivel positivo
- 550 m
- Descenso
- 444 m
- Punto más alto
- 642 m
- Velocidad media
- 16,4 km/h
- Velocidad máx.
- 52,3 km/h
- FC media
- 115 bpm
- FC máx.
- 156 bpm
- Potencia media
- 162 W
- Calorías
- 963 kcal
- Tiempo
- ☁️ 11…12 °C cubierto · viento 14 km/h
Perfil de altitud
400 m500 m600 m
Senderos· 3
Dificultad de los senderos recorridos
- verdeHoneretweg492 m
- –Güpfweg339 m
- –Reppischtalweg476 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 2,5 / 0,2 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 54 training load
- Body Battery
- -18 durante la salida
- Vertical máx.
- 2,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 27 min puntuación 86 · bueno
- VFC
- 78 ms equilibrada · media 7 días 81
- FC en reposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 96 → 14 máx → mín del día
- Estrés
- 21 media del día
Fotos· 1
🚲 Mientus