🚵 MTB · 11. März 2024, 17:40
Zuri fitness!
Eine Fahrt im Süden rund um Zürich, bergab vom Uetliberg. Bahnweg und Höcklertrail 2/4 sind gute Aufwärmungen, und der Allmendtrail bietet einige technische Abfahrten. Von Jurablick hat man einen Blick auf den Zürisee und schneebedeckte Gipfel, und das erste Foto fängt das goldene Licht über dem Tal ein.
- Distanz
- 19,5 km
- Bewegungszeit
- 1 h 23 min
- Höhenmeter
- 679 m
- Abfahrt
- 625 m
- Höchster Punkt
- 872 m
- Ø Geschwindigkeit
- 14,1 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 52,8 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 130 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 155 bpm
- Ø Leistung
- 182 W
- Kalorien
- 969 kcal
- Wetter
- 🌤️ 6…9 °C überwiegend klar · Wind 5 km/h
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Trails· 4
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- –Bahnweg264 m
- blauHöcklertrail Zulaufstrecke475 m
- rotHöcklertrail 2/4174 m
- blauAllmendtrail987 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,2 / 0,2 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 98 training load
- Body Battery
- -14 während der Tour
- Max. vertikal
- 2,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 13 min Wert 80 · gut
- HRV
- 76 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 80
- Ruhepuls
- 44 bpm
- Body Battery
- 99 → 28 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 21 Tagesdurchschnitt
Fotos· 2
🚲 Mientus